Carnet de route

sortie bâtons

Le 16/12/2012 par MOUREAUX Christian

Bonjour, Je viens d'arriver en Alsace pour raisons professionnelles mi Octobre. Fan de ski alpin, ayant pratiqué la course á pied en compétition, et ayant découvert le ski de rando l'année derniére, j'ai participé dimanche à ma 1ere sortie avec le CAF.

1h30 de marche avec bâtons, au dessus de Soultzesen, dirigé par Alain Morand. Petit groupe de 5, temps à ne pas mettre un coureur de fond dehors !! La sortie était axée sur du fractionné en montagne: aprés un échauffement de +- 15`, 4  à 5 montée d'une petite colline en courant et redescente via des chemins de travers en "rècupération active". Tout ceci dans le froid et la pluie, entrecoupé d'élaircies...bréves !!

Séance excellente, petit groupe sympa, chacun a couru á son niveau, et  j'ai apprécié les conseils techniques, médicaux et explications de la géograhie locale, d'Alain.

A refaire.

Christian